Aktuelle News

Ab September 2020

Neuer Kurs!

Functional Fitness

Dienstags vom 17:45 bis 18:45 Uhr

Stabilität und Mobilität spielen hier eine wichtige Rolle! In diesem Kurs vereinen wir das Training motorischer mit denen kognitiver Fertigkeiten.

Funktionelle, alltagsrelevante und sportartübergreifende Übungen, welche komplexe Bewegungsabläufe beinhalten, die wiederum mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Ob zielgerichtet für besseres und effektiveres Tanzen, eine andere Sportart oder zur Verbesserung der allgemeinen Fitness bis ins hohe Alter. Der Kurs beginnt bei ausreichender Teilnehmerzahl

17. April 2021

Tanzshow

Feiere mit uns 6 Jahre!

Tickets ausverkauft!

Nur Warteliste!

7. Mai 2020

Floor Barre

Donnerstags vom 17:30 bis 18:30 Uhr

Floor Barre kommt aus New-York City de 60er Jahre und kann in zwei Wörtern als Ballett-Übungen liegend auf dem Boden beschrieben werden. Es ist natürlich um Einiges einfacher als „richtiges“ Ballett ;-)

Wir bringen auch unseren eigenen Stil ein, unser „LenaDance Floor Barre“! 

Wir werden viele Übungen machen für

  • eine „Verjüngung“ des Körpers, insbesondere im Bereich der Halses

  • eine richtige „ballettmäßige“ Körperhaltung und 

  • um den Körper natürlich für die kommenden Sommermonate nachhaltig zu formen. 

Floor Barre hat eine gelenkschonende Technik, weil alle Übungen liegend auf dem Boden durchgeführt werden. Das ganzheitliche Training stärkt alle Muskelgruppen des Körpers und führt nicht nur zur körperlichen Beweglichkeit, sondern auch zum gewünschten Körpergewicht. Dieser Kurs passt für alle Altersgruppen. Wenn noch am Zweifeln bist, ob dieser Kurs für Dich etwas ist, besuche uns einfach für eine Probestunde!

18. Oktober 2020

"Oriental Treasure" Workshop 

Elegante orientalische Choreographie, die viel Spaß macht!

11:30 Uhr - Tee/Kaffee und Registration

12:00 - 12:45 Uhr - Warm Up, Elemente und die Basic Schritte

12: 45 - 14:00 Uhr - Choreographie.

                            Teil 1

14:00 - 14:30 Uhr - Pause

14:30 - 16:30 Uhr - Choreographie.

                            Teil 2

Preis bis zum 1. September 2020:

                            99,- Euro

Preis ab dem 1. September bis zum 18. Oktober 2020:

                            129,- Euro

© 2020 Olena Klein