Functional Fitness / Training
 

Stabilität und Mobilität spielen hier eine wichtige Rolle!

In diesem Kurs vereinen wir das Training motorischer mit denen kognitiver Fertigkeiten.

Funktionelle, alltagsrelevante und sportartübergreifende Übungen, welche komplexe Bewegungsabläufe beinhalten, die wiederum mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Ob zielgerichtet für besseres und effektiveres Tanzen, eine andere Sportart oder zur Verbesserung der allgemeinen Fitness bis ins hohe Alter.